Bí kíp giúp con tăng chiều cao dù bố mẹ lùn

Mong thầy thuốc tư chít cách nào đặt cháu thêm chiều chót vót (lethibichduy).

Ảnh minh họa: Kidshealth.

Trả lời:

Chào cháu,

Theo các nghiên cứu vớt khoa học, di truyền báo đóng gom 23% về chiều cao, 77% còn lại được tấp tểnh vì thế môi trường sống bọc gồm 32% do dinh dưỡng, 25% tình trạng bệnh tật cùng giấc ngủ, 25% khoác động thể dục thể thao. Vì vậy cha mẹ "chim chích" vẫn có thể nuôi con chót vót to lớn nếu lõi cung kíp dinh cơ dưỡng trúng cách kết hợp với mặc động thể chất phù hợp với từng độ tuổi hạc

Có bố giai khúc cắt triển chiều chuộng dong dỏng mau cùng rất quan trọng đối với một kiếp người. Đó là giai khúc trong suốt gọt thai, cha năm đầu kiếp cùng giai khúc tiền tệ dậy thì kéo dài đến hết dậy thì. Trong giai khúc cuối cùng, tại trẻ gái, chiều chuộng chót vót xẻo triển mau nhất trước thời dậy thì (trước khi hành kinh) và sau đó thêm thắt muộn màng lại.

Theo lý thuyết, chiều chót vót của cải con người sẽ ngừng thái triển tại hồi tuổi 25. Do vậy cháu hãy tận dụng khoảng thời gian dối còn lại cất thực hành thật tốt và khi tất cha yếu tố "Ăn đúng, ngủ sớm, tập dượt đều".

Chế độ ăn: Cần đảm hướng dắt díu đủ lượng chất đạm, đủ năm đốt thực phẩm trong trắng mỗi bữa mời chính gồm bột, béo, đạm, rau, ngược cây. Dùng thêm sữa và các sản phẩm từ sữa ít nhất 500-600 ml mỗi ngày Hạn chế nhạo húp nước ngọt có bến

Ngủ sớm: Là nên ngủ trước 22h đêm. Hormone tăng cả máu đi ra tối đa từ 23h đến 2-3h sáng, nhờ đó xương sẽ dài ra

Tập luyện: Cần duy trì tầm thường xuyên 60 phút mỗi hôm Cháu nên lựa các môn thể thao giúp đỡ rút giãn xương hệt bơi lội, cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, nhảy dây, yoga...

Chúc cháu thành công.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Hồng Loan
Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn